Hyvää alkanutta uutta vuotta!
Kuten edellisessä postauksessa hieman vihjailin, tasapaino se on se juttu.
Kirjaimellisesti.
Minulla on jo muutaman vuoden ollut tapana ostaa joulun välipäivinä itselleni jotain tarpeellista.
Sen nimenomaan täytyy olla tarvehankinta. On ollut myös vuosia etten ole hankkinut mitään.
Joulukuussa jouluun saakka pidättäydyn ostamasta itselleni mitään.
Olen yleensä kuitenkin jo päättänyt mitä ostan heti joulun jälkeen.
Se tosin hieman elää juurikin tarpeensa mukaan.
Joskus suunnitelma voi muuttua, jos tilanne sitä vaatii.
Niin kävi nyt.
Allergisen kohtauksen vuoksi ja johdosta päädyin ostamaan aivan hävyttömän kalliita suuhun suihkutettavia vitamiineja. Jumppapallon sijaan.
Nordic Health MultiVit monivitamiinisuihke. 17,90 euroa putelilta.
Päädyin tähän tuotteeseen, kun pahoinvointi on ollut aika rankkaa.
Yököttää jo pelkkä ruoan suuhun laittaminen.
Niinpä vitamiinit on nyt kehossa jotenkin turvattava.
Tässä on k1- vitamiinia ja jodia. 14 vitamiinia ja kivennäisainetta yhteensä.
Tosin e-vitamiini puuttuu.
Kun keho on kohdannut tällaisen myrkytystä muistuttavan tilan, on antioksidanttien saanti silloin kiireellisesti turvattava.
Tuote sisältää paljon B12-vitamiinia ja foolihappoa sekä D3-vitamiinia.
Ihan hyvälle maistui. Mustaherukan ja luumun makuinen. Tosin suihkuttelin ensin ihan minne sattuu.. Posken sisäpinnan sijaan osuin suupieleen.
Eli teknisesti harjoiteltavaa riittää. Ostin varmuudeksi 2 putelia, joten enköhän opi, kun tarpeeksi harjoittelen.
Varsinainen hankinta on tuo kuvassa näkyvä vihreä pannukakkua muistuttava pyörylä.
Toisin kuin voisi luulla, se ei ole näyte keittotaidoistani, vaan se on AIR PAD. Pilatestyyny, joka myös tasapainotyynynä tai - lautana tunnetaan paremmin.
Näitäkin on hankittu 2 kappaletta. Molemmille jaloille oma.
Tasapainon harjoittaminen ei ole edennyt jalan kuntouttamisen kanssa sitä tahtia, kuin olisin toivonut.
Niinpä oli aika vaihtaa taktiikkaa.
Kipeä jalka on sisäreiden puolelta nivusesta polveen saakka jotensakin hyödytön.
Lihas ei kasva tai tokene siinä kohtaa. Voi siellä olla muutakin haittaa. Mene ja tiedä.
Kuitenkin, ontuminen johtuu juuri siitä.
Tasapainotyynyllä saa treenin tehostetusti kohdistettua sinne, missä ongelmia on.
Olen käyttänyt selän kuntoutuksessa samaa metodia aikoinaan. Puolessa vuodessa tasapainoni oli tervettä ihmistä parempi ja voima jaloissa oli erinomainen.
Tämä ihan todennettiin lääkärin toimesta aikoinaan.
Ajattelin kokeilla, saisinko tästä apua myös toiseen kylkeen, joka on sijoiltaan jatkuvasti ja aiheuttaa kipua.
On siis ollut sijoiltaan jo siitä, kun pelasin koripalloa teininä.
Olen tätä kirjoittaessa makoillut toisen ilmatyynyn päällä ja hyvin tuntuu tukea antavan.
Ennen termisen kevään alkua on hyvää aikaa harjoittaa tasapainoa.
Jos vaikka vihdoin tänä kesänä pääsisin liikkumaan niin paljon kuin tahdon.
Urakkaa ja kovaa työtä on edessä ennen sitä kuitenkin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti