Haluatko kokeilla?

Testaajia tarvitaan!

Tule kokeilemaan vielä julkaisematonta uutta valmennustuotettani ilmaiseksi.

Tämä valmennus kestää 7 päivää ja vie sinulta aikaa 16 minuuttia/ päivä sekä lisäksi ajatustyö.

Valmennus sopii ihan kaikille, terveydentilaan katsomatta. Valmennus on jokaiselle henkilökohtainen.

Jos innostuit, laita sähköpostia osoitteeseen 

solidaarinensydan@gmail.com

1.6.2016 mennessä ilmoittautuneet pääsevät kaikki valmennukseen mukaan ilmaiseksi.

Valmennusohjeet eli sähköpostin saat minulta 2.6.2016 ja itse valmennus alkaa 3.6.2016. 

Innolla testausvalmennuksia odottaen,

The Solid Rock

Muutama vuosi sitten kävin keskustelun erään sairaanhoitajan kanssa, jonka oma lapsi oli ollut jo vuosia vakavasti sairas. Hän sanoi minulle;

Kärsimys ei jalosta ketään.

Aivan hämmennyin ja jäin sanattomaksi, sillä olin hänen kanssaan eri mieltä, mutta en yhtäkkiä osannut perustella sitä miksi olin eri mieltä.



Nyt tässä hetkessä pyytäisin häntä perustelemaan kantansa ja kertomaan mikä hänestä on kärsimystä.

Jalostaako kärsimys?

Mielestäni asennoituminen asiaan ratkaisee sen jalostaako kärsimys vai ei. Jos vain kaikki on pelkkää tuskaa ja ihminen tuntee pelkkää voimattomuutta sekä epätoivoa, väittäisin kärsimyksen olevan silloin pelkkää kärsimystä. Via Dolorosa.

Maailman terveysjärjestö WHO määrittelee terveyden näin:

”Terveys on täydellisen ruumiillisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila eikä ainoastaan taudin tai raihnaisuuden puuttuminen.” -WHO

Terveys ei ole pelkästään sairauden puuttumista vaan täydellistä henkistä, kehollista ja sosiaalista hyvinvointia. Tämä määritelmä on hyväksytty vuonna 1946, jolloin kärsittiin sodan jälkeisestä köyhyydestä ja elettiin jälleenrakentamisen aikaa.





Terveyskään ei siis ole ihan yksinkertainen määritelmä, vaikka se helposti unohtuu näin sairauden kanssa painiessa ja kipujen keskiössä.






WHO :n julistuksesta löytyy se vankka kallio, joka auttaa selviämään kärsimyksen tiellä ja tuo mahdollisuuden kehittyä:

Hyvinvointi.

Kuulostaa hyvin yksinkertaiselta. 

Onko se sitä?

Osaatko määritellä juuri tällä hetkellä mitä hyvinvointi sinulle tarkoittaa?

Yleensä sen joutuu rakentamaan.

 Kuinka sinä rakennat omaasi?

Pakosta positiivinen

Milloin viimeksi olet kuullut kipuihmisen tai sairaan ihmisen suusta jotain seuraavaa..?

Pakkohan se on vaan jaksaa ja selvitä.

On annettu tällaiset kortit.

Kyllä se siitä, huominen voi olla valoisampi.

Näillä mennään.

Itselläni tuon tyyliset lauseet olivat reaktio siihen, kun vastapuoli ei ymmärtänyt yhtään mistä puhuin tai ei pystynyt vastaanottamaan tunnekuormaa, joka puheestani välittyi.

Siitä taas seurasi se, että itse tajusin kuinka huonossa jamassa olin, kun toiselle tilanteeni aiheutti voimakkaan reaktion. 

Siihen vedetään silloin viiva ja summataan pakosti positiivisuuden puolelle yllä olevien fraasien tyylisillä asioilla. 

Näin pyritään helpottamaan sekä itsensä, että vastapuolen oloa. On helpompaa jatkaa, kun kielletään tilanne pakosti positiiviseksi.

Kyllä, kielletään. Pakosti positiivinen ajattelu on vaikeiden tunteiden kieltämistä. 

Tästä esimerkkinä; Ihminen, jonka olen tuntenut kauan, on saanut huonoja uutisia terveydestään ja mahdollisesta vakavasta sairaudestaan. 

Olemme käyneet sähköpostikeskustelua tilanteesta ja olen havainnut voimakkaan kieltoreaktion, joka on täysin normaalia. Viestit vilisevät hymiöitä ja pakosta positiivisia lauseita. 

Sillä vakuutellaan myös itselleen, että mitään hätää ei ole. 

Kuitenkin olen esittänyt hänelle useampaan otteeseen seuraavan kysymyksen:

Millaisia tunteita tilanne on sinussa herättänyt?

Epäusko, pelko, kauhu jne.. ovat aivan normaaleja rektioita vakaviin uutisiin.

Kun tunteet pystyy erittelemään ja käsittelemään niitä, pääsee nopeammin tilanteen kanssa sinuiksi. 

Tunne kerrallaan. 

Kipu tekee eheäksi?

Mitä yleensä tehdään silloin, kun pieni lapsi itkee?

Suurin osa rientää selvittämään itkun syytä, lohduttamaan lasta, ottamaan syliin ja ratkaisemaan ongelman, joka itkun aiheuttaa. Kun ongelma on selvillä, pyritään myös varmistamaan, ettei se jatkossa toistu, tai jos toistuu, niin tiedetään kuinka se hoidetaan ja ehkä myös kuinka se ehkäistään.

Pyritään siis välttämään sitä, ettei lapsen tarvitse turhaan itkeä.




Kipu on kehon hätähuuto. Silloin kehosi toiminnot ovat sekaisin ja se itkee.

Mitä sinä teet silloin kun sinun kehosi itkee?

Kummitätini antoi minulle inspiraation tämän asian perusteelliseen pohtimiseen jakaessaan kanssani yhden elämänviisauden, joka on häntä kantanut vaikeina aikoina.

Yksi kysymys:

Mitä sanoisit läheisellesi kyseisessä tilanteessa?

Pohdinkin sitä, mitä minä henkilökohtaisesti sanoisin ihmiselle, jonka keho itkee.


Minä esittäisin kysymyksiä. Luonnollisesti siksi, että olen valmentaja, mutta henkilökohtaisella tasolla siksi, että opettelemani ajatusmallit ja toimintamallit ohjaavat luonnostaan miettimään keinoja siihen, kuinka tilannetta voidaan helpottaa.

Jos sinua koskee vaikka jalkaan. Seuraavanlainen toimintamalli antaa eväitä eteenpäin:

Kipu jalassa - Mitä se saa sinut tuntemaan? - Miksi se saa sinut niin tuntemaan? - Miten muutan ajatusta? - Miten helpotan kehoni itkua?

Kehosi ei ole pettänyt sinua, eikä se toimi sinua vastaan. Se vaatii sinulta huomiota. Se vaatii huomioimaan sen kuinka kehostasi ja itsestäsi ajattelet, ja kuinka kehoasi ja itseäsi kohtelet.




Joten kummitätini osui tässä naulan kantaan. Sanoisitko toiselle niin, kuin puhut itsellesi tai ajattelet itsestäsi? Tai kohtelisitko toista niin kuin kohtelet itseäsi? 

Onko kehosi itku ansainnut huomiosi? 

Jos on, niin miksi?

Jos ei ole, niin miksi?

Oletko valmis muuttamaan ajatustasi, ajatusmalliasi ja asennettasi saadaksesi toimintamallin kehosi itkun hoitoon?

Jos olet, miksi? Ja mitä se vaatii?

Jos et ole, Miksi kehosi itku ei ole ansainnut huomiotasi?

Kipu ja sairaus ovat eräänlainen kasvualusta, jossa kehitystä ja kasvua tapahtuu, jos tahdot niin.
Ajatuksen voima on suuri. Kipu voi tehdä sinut eheäksi. jos annat itsellesi mahdollisuuden.

Valmennusta vartin verran

Valmennusta saatavilla myös pikaversioina.

Nyt saatavissa uutuudet 

Vertaisvartti sekä Vierusvartti

Lue lisää tästä.

Verkkovalmennusta ryhmässä

Nyt saatavilla myös verkkovalmennusta ryhmille.

Ryhmäverkkovalmennus eroaa yksilövalmennuksesta niin, että aihealueita käsitellään yhteisesti sekä ne ovat ennalta määriteltyjä.

Käytännössä jokaisella ryhmävalmennukseen osallistuvalla täytyy olla toimiva sähköpostiosoite. Tarkemmat tiedot ja toimintavat tulevat jokaiselle ryhmäläiselle tietoon, kun valmennuksesta ja ajankohdasta on sovittu.

Lue lisää täältä.

Pyydä tarjous.