Paineside on ollut meikäläiselle CRPS:n kauhistus, vaikka sitä aktiivisesti sen hoidossa käytetään.
Niin vain on nyt sekin päivä koittanut, että aikanaan hommattu paineside on lunastanut paikkansa ja olen siitä kipeytyneeseen ranteeseeni avun saanut.
Toisen käden ranne ja peukalon tyvi ovat olleet hyvin kipeitä kepeillä kävelyn myötä. Hierominen ja hienovarainen venyttely toivat ensiapua asiaan, mutta eivät poistaneet akuuttia kipua.
Eilen sen sitten ymmärsin, että paine tuntuu nyt auttavan ja otin painesiteen naftaliinista. Kerrallaan pidän sitä korkeintaan tunnin. Olen painesiteen avulla saanut kekisormen ja nimettömänkin taas käyttöön. Ne kun menivät aivan käyttöasteen alarajoille.
Kepeillä köpöttely on vauhdittunut tässä 2 viikossa. Käsi-jalka-koordinaatio on parantunut huomattavasti. Nyt on yhteinen tasainen rytmi löytynyt.
Hartiat ovat kipeinä, tämä on aivan luonnollista. Venyttelyä täytyy muistaa tehdä joka päivä, jotta veri kiertää.
Yllätyin siitä, millainen kuntokoulu tämäkin keppeilylaji on.
Kipeä jalka ei vieläkään kestä painoa suorana. Kyykyssä pystyn jo sille painon laittamaan ja liikkumaan, mutta kuka sitä nyt kyykkysillään tuolla ulkona käpeksii.
Dankokin laittoi omat kuulumisensa ja terveisensä omaan blogiinsa. ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti