Hyvinvointivuosi

Oikein hyvää alkanutta uutta vuotta, sekä aivan uutta vuosikymmentä.

Oma hyvinvointi on asia, joka koskettaa meitä jokaista. Tai ainakin sen pitäisi koskettaa.





Eräs ystäväni alkoi puhua jo viime vuoden puolella siitä, kuinka aikoo pyhittää vuoden 2020 omalle hyvinvoinnilleen.






Inspiroiduin asiasta niin, että päätin ottaa hänestä esimerkkiä ja pyhittää myös vuoden omalle hyvinvoinnilleni.

Mitä hyvinvointi sitten tarkoittaa?

Aihe on aivan tavattoman laaja, ja lisäksi se tarkoittaa jokaiselle yksilölle aivan erilaisia asioita.





Minulle se tarkoittaa niitä asioita, jotka ovat itselleni tärkeitä. Yhtenä osa-alueena on valokuvaus ja sen erilaiset kehitysmahdollisuudet. 

Tämä on asia, jossa sieluni lepää. En oikeastaan huomaa ympärilläni mitään muuta, kun olen kameran takana. Se on tila, jossa olen vain minä, kamera ja kuvattava kohde.

Aina kuvaussession jälkeen oloni on virkistäytynyt, ja tuntuu, että olen täynnä tarmoa.

Hyvinvointi ei siis ole synonyymi sanalle itsekkyys tai itsekeskeisyys. Hyvinvointi auttaa jaksamaan arjessa, se tekee meistä tuottavampia, ja lisää ilon aiheita arjessa. 





Jotta asiaa voidaan tarkastella kunnolla suhteessa tavoiteltuun hyvinvointiin, on siitä kerättävä dataa. Olen tehnyt ystäväni ideoiman vihkon, johon merkitään ylös, mitä, milloin, miksi jne.
Jokainen toki voi varioida itselleen sopivan tavan ja kysymykset. Me olemme ottaneet tavoitteeksi tarkastella asiaa viikoittain.







Tänään paistoi aurinko tällä vuosikymmenellä ensimmäistä kertaa. Keppien kanssa säntäsin ulkoilemaan, heti kun näin auringonsäteiden pilkottavan ikkunasta. 

Ensimmäinen kirjaus hyvinvointivihkoon kirjattu!

SIELU LEPÄSI MYÖS NÄISSÄ MAISEMISSA,
VIETIN IHANAN JA VOIMAANNUTTAVAN JOULULOMAN VIEREMÄLLÄ

2020 ENSIMMÄINEN AURINGONPAISTE

JOULULAHJAA TESTAAMASSA 

Kuvia siis tuttuun tapaan Festina Lente- blogissa